Sophrologie à Rouen - pour les professionnels
Entreprises
Vous êtes chef d’entreprise, responsable RH, membre du CE
La sophrologie vous propose des outils simples, à la portée de tous pour améliorer le quotidien de la vie en entreprise, la qualité de vie au travail et prévenir les risques psycho-sociaux.
Vous souhaitez :
- Des relations plus sereines et plus efficaces avec votre équipe
- Prévenir les risques de santé liés au stress professionnel
- Prévenir les TMS (Troubles Musculo-Squelettiques)
- Améliorer la qualité de vie au travail
- Développer la créativité et l’efficacité de vos équipes
- Améliorer l’ambiance de travail, la cohésion de l’équipe, la communication
- Evoluer, s’adapter aux changements, développer les compétences
- Trouver un équilibre vie professionnelle / vie personnelle plus serein
- Gérer les contraintes liées au travail
- Permettre à chacun de trouver du sens à son travail
Le protocole est déterminé à l’avance en fonction des thématiques souhaitées. Il prévoit généralement une séance par semaine ou tous les quinze jours pour un total compris entre sept et douze séances afin de profiter de façon durable des bienfaits de la sophrologie.
La séance de sophrologie dure habituellement entre 45 minutes et 1 heure (en fonction de votre demande), elle peut avoir lieu à tout moment de la journée sur le temps de travail, à la pause déjeuner ou en fin de journée. Elle se pratique sur le lieu de travail, dans une salle de réunion, au calme par petits groupes de 5 à 10 personnes.
N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations ou pour obtenir un devis.
Clubs & Associations
Ma formation initiale en éducation physique et sportive ainsi que ma pratique personnelle m’ont permis d’accéder à une bonne connaissance des fonctionnalités du corps humain, des méthodes d’entrainement, de la préparation physique. Au fil des années, la préparation mentale s’est imposée comme un élément indispensable à la réussite.
Aujourd’hui, beaucoup de sportifs utilisent la sophrologie en préparation mentale. Elle leur apporte de nombreux outils pour gérer le stress, affiner leurs perceptions, garder leur concentration mais aussi pour améliorer la cohésion d’une équipe.
Au-delà de la recherche de performances de haut niveau, la sophrologie apporte à une équipe un soutien et une confiance appréciée afin que chacun trouve la place qui lui convient.
Dans le domaine culturel, la préparation d’un spectacle par exemple engendre parfois des difficultés, des blocages que la sophrologie peut vous aider à résoudre.
Nombreuses sont les associations qui organisent différentes activités pour leurs membres. N’hésitez pas à me contacter à ce sujet.
Établissements médicaux sociaux
La sophrologie a depuis plusieurs années toute sa place dans des établissements médicaux (soin de support en cancérologie, centre anti-douleur, centres de thalassothérapie, maisons de retraite…)
Elle concourt à la réappropriation de son corps, de son image corporelle parfois modifiée ; elle participe à l’amélioration du sommeil, au développement de son potentiel, à la restauration de son capital.
Je vous propose un accompagnement sur mesure en fonction de vos demandes et de vos besoins. N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations ou pour obtenir un devis.