Sophrologue à Rouen

Titulaire d’une licence STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives), j’ai acquis une connaissance approfondie du corps humain et de la préparation physique nécessaire à la réalisation de performances.  L’importance d’une préparation mentale m’est très vite apparue indispensable pour atteindre ses objectifs et se dépasser. La gestion du stress, la qualité du sommeil, l’amélioration de la coordination et de la concentration sont autant de facteurs qui, bien au-delà du domaine sportif, participent à l’équilibre d’une personne et à son bien-être.

Par la suite, intervenante dans le domaine de la formation pour adultes, j’ai pu constater l’impact du stress et d’une image de soi parfois dégradée sur l’attention, la concentration, l’apprentissage, l’acquisition de savoir-faire et de savoir-être.

Animée par la conviction qu’il est important de s’adresser à la personne dans sa totalité, je me suis tournée vers la sophrologie pour accompagner des personnes dans leur recherche de bien-être, de quiétude mais aussi d’énergie au quotidien.  Mon expérience plus récente du monde de l’entreprise m’a permis d’appréhender l’importance de la qualité de vie au travail, de la cohésion d’une équipe et de l’impact de la sophrologie dans ce domaine.